Februar 2023 - yvonne unger

Es gibt nichts zu optimieren!

Hattest du schon mal den Gedanken, dass dein Ego besonders stur, hartnäckig… was auch immer ist? Dann kommt hier eine befreiende, aber vielleicht auch überraschende Antwort für dich: DEIN Ego existiert gar nicht. Es gibt nur DAS Ego. Damit ist der Mechanismus gemeint, der dich glauben machen will, dass du ein getrenntes Wesen bist.

Und aus diesem Glauben an ein getrenntes Wesen folgen weitere Glaubensideen:

Weil du getrennt bist, bist du in Gefahr.
Weil du in Gefahr bist, musst du dich schützen.
Weil du dich schützt, musst du alles kontrollieren.
Weil du kontrollierst, bist du nicht frei.
Weil du nicht frei bist, bist du unglücklich.
usw.

Auch wenn aus diesen Ideen sehr individuelle Strategien und Ausdrücke entstehen können, so bleibt die Wurzel all dessen nur ein- und dieselbe, nämlich das universelle und völlig unpersönliche Ego, das tut, was es eben tut: Es spielt das Spiel der Trennung.

Du kannst also ab sofort aufhören, an deinem Ego zu arbeiten oder es zu optimieren. Du wirst diesen Mechanismus nicht ändern. Was du aber tun kannst, ist das Spiel zu verlassen. Jedes Mal, wenn ein Gedanke der Trennung in deinem Geist auftaucht, sagst du liebevoll, aber bestimmt: “Nein, danke.” und wendest deine Aufmerksamkeit ab.

Wie oft du das tust?
Wann immer du dich daran erinnerst.

Wie lange du das tust?
Bis du dauerhaft im SEIN verweilst und nicht mehr vergisst, dass du je etwas anderes warst als reines Gewahrsein.

Wie begegnest du dem Leben?

Wie begegnest du dem, was das Leben dir an Erfahrungen vorsetzt? Die Antwort auf diese Frage gibst du immer – bewusst oder unbewusst. Indem du dir allerdings bewusst wirst über das Zusammenspiel zwischen dem Leben und deiner Reaktion darauf, kannst du jede Erfahrung als Einladung nehmen, noch tiefer in den Frieden zu sinken und noch mehr deine Liebe auszudehnen.

Dazu ist es hilfreich sich dieses Zusammenspiel einmal genauer anzuschauen:

Die erste Ebene der Erfahrungen ist die des täglichen Lebens als Mensch auf dieser Erde. Neben all den schönen Dingen begegnen wir auch Gewalt, werden krank, kommen in Not, erleben Schmerzen, spüren Angst. Auf dieser Ebene der Erfahrungen können wir oftmals nicht viel ausrichten und selbst wenn es uns gelingen sollte – in Raum und Zeit unterliegt alles der Veränderung, sodass auf jedes Hoch mit Garantie auch wieder ein Tief folgen wird.

Die zweite Ebene der Erfahrungen erschaffen wir selbst: Durch unsere Gedanken, Bewertungen und daraus folgenden Gefühle. Sie ist wie eine Kommentarstimme in einem Film – nur dass diese Stimme in deinem Kopf lebt. Sie sagt Dinge wie “Das darf nicht sein.”, “Das will ich anders haben.” “Du bist ja total nutzlos.” “Das wirst du nie schaffen.”… diese Stimme ist es, die aus einer Erfahrung endloses Leid erschafft.

Und gleichzeitig liegt in dieser zweiten Ebene unsere Chance auf Wachstum: Bedingungslose Liebe üben wir nicht, wenn alles rund läuft, sondern dann wenn wir an unsere Grenzen stoßen, wenn alte Wunden auftauchen und wir herausgefordert sind. In jedem dieser Momente können wir neu entscheiden. Entscheiden, das Herz zu öffnen, die Erfahrung, was auch immer sie sein mag, willkommen zu heißen, Liebe auszudehnen, uns dem Göttlichen zuzuwenden, vollständig in die Hingabe zu gehen.

Und ja, es fühlt sich manchmal unmöglich an. Und ja, es bringt dich an den Rand deiner Komfortzone und darüber hinaus. Und ja, es lohnt sich. Denn das Geschenk dieser neuen Entscheidung ist das Kostbarste, was ich kenne: tiefer Frieden und bedingungslose Liebe.

Die Heilung liegt in dir

Hast du als Kind die Erfahrung gemacht, dass du bedingungslos geliebt wurdest? Wurdest du getröstet, wenn du Trost brauchtest? Bekamst du Zuspruch, als es nötig war? Für die meisten von uns lautet die Antwort: Nein, nicht immer, oder möglicherweise sogar nie.

Daher wundert es auch nicht, wenn du es herausfordernd findest, dich allem liebevoll zuzuwenden. Herausfordernd deswegen, weil du es nicht gelernt hast und die Vorbilder fehlen. Herausfordernd auch, weil du damit gleichzeitig in Kontakt kommst mit dem Schmerz, den du als Kind erfahren hast und der bis heute in deinem System gespeichert ist.

Nun fragst du dich vielleicht, was das alles mit Wahrheit und Selbsterkenntnis zu tun hat. Die Wahrheit ist: Du bist diese bedingungslose Liebe. Du bist in deiner Essenz reines Gewahrsein und damit der Raum, in dem alles willkommen ist.

Somit wird dein Weg zur Wahrheit auch dein Weg zur Heilung. Denn je mehr du dich mit deiner wahren Natur verbindest, je mehr du der offene und freie Raum bist, in dem alles auftauchen darf, desto mehr bist du in der Lage, dich allem liebevoll zuzuwenden, auch den Verletzungen deiner Kindheitserfahrungen.

Und so schließt sich der Kreis: Du erkennst, dass du die Liebe bist, die du als Kind gebraucht hättest. Und mit diesem Erkennen kannst du alle Anteile, die noch Liebe und Zuwendung brauchen, einladen, hier zu sein, bis sie sich befriedet und geheilt auflösen.

Wie lebendig fühlst du dich?

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt? Und erinnerst du dich noch, wie du in die Verbindung mit der Lebendigkeit gekommen bist?

Von Extremsportarten weiß man, dass der Kick der Gefahr diesen Zustand auslösen kann. Ein großes Gefühl von Freiheit und Glückseligkeit. Was genau passiert in diesen Momenten höchster Wachsamkeit, wenn bspw. ein Freeclimber ohne Seil an der Steilwand hängt? Der Verstand hört auf zu denken. Vergangenheit und Zukunft und damit alle Probleme und Sorgen lösen sich auf. Alles, was in einem Moment höchster Konzentration bleibt, ist die absolute Gegenwärtigkeit.

Ein anderes Modell Lebendigkeit zu spüren, ist, große Dramen zu kreieren. Intensive Erfahrungen lösen intensive Emotionen aus. Dabei ist es völlig gleichgültig, ob die ausgelöste Emotion als gut oder schlecht bewertet wird. Hauptsache intensiv! Emotion (lat. heraus-bewegen) ist Energie in Bewegung, also das Gegenteil von Stagnation – und damit Lebendigkeit.

Doch hier kommt das große ABER! Alle Wege, die im Außen nach Lebendigkeit suchen, sind endlich und haben einen Preis. Sie machen süchtig und unglücklich, da sie nicht von Dauer sind. Und sie lenken ab vom Eigentlichen, da sie „so tun als ob” und dir vorgaukeln, du wärst schon da.

Wenn du dieses Spiel durchschaut hast und beenden möchtest, dann halte inne und wende dich nach innen. Finde die Quelle dauerhafter Lebendigkeit, die immer verfügbar ist. Erfahre absolute Gegenwärtigkeit und frei fließende Lebensenergie, indem du dich erinnerst, wer du wirklich bist: Reines SEIN, das Leben selbst.

Verbinde dich mit mir