Letzte Woche habe ich dir die Konditionierungsschleife von Regina Dawn Akers vorgestellt:

„Was ich denke, sehe ich,
was ich sehe, erfahre ich,
was ich erfahre, denke ich“

Hast du für dich beobachten können, wie diese Schleife dein Leben bestimmt? Hattest du ein paar Aha-Momente? Die gute Nachricht ist: Du kannst an jeder Stelle in der Schleife aussteigen. Hier kommt Teil 1:

Was ich denke…
Beobachte deine Gedanken und schule dein Urteilsvermögen, um unwahre Gedanken loszulassen.

Woran du unwahre Gedanken erkennst? Indem du sie auf ihren Wahrheitsgehalt prüfst, bspw. indem du mithilfe von The Work von Byron Katie einen ganz konrekten Gedanken genauer betrachtest.

Unabhängig von der Betrachtung konkreter Gedanken ist eine regelmäßige Schulung deines Geistes unablässig, wenn du die unbewusste Schleife durchbrechen möchtest. Das beste Übungsbuch, das ich gefunden habe, ist Ein Kurs in Wundern: Ein Jahr lang, 365 Tage am Stück, tägliches Geistestraining. Es ist kostenfrei, völlig unabhängig und du kannst jederzeit damit anfangen.

Für Ungeduldige gibt es mit den ebenfalls kostenfreien 40-Tage nach Lisa Natoli (oder Original in englisch) einen intensiven und kompakten Einstieg in Ein Kurs in Wundern.