September 2021 - yvonne unger

Zurück zur Quelle

Letzte Woche ging es darum zu erkennen, dass wir nicht der Verstand sind, sondern FRIEDEN. Und vielleicht hattest du in der Zwischenzeit Gelegenheit, selbst eine direkte Erfahrung damit zu machen. Und vielleicht, ja wohl eher sehr wahrscheinlich, hast du festgestellt, dass der Verstand zu dem Thema eine gaaaanz andere Meinung hat ;)

Was also braucht es, um nicht mehr an den Verstand zu glauben?

Zuallererst erkenne, dass du nicht der Verstand bist. Du bist nicht deine Gedanken. Nichts von dem, was der Verstand produziert, hat etwas mit deinem wahren Selbst zu tun. Du bist das Licht, der Verstand ist die Linse, die das Licht in verschiedene Strahlen und Farben bricht und Bilder mit unterschiedlichen Formen und Erscheinungen erzeugt.

Stell dir vor, du bist in einem Kino. Wenn du in der ersten Reihe sitzt und du die sich bewegenden Bilder betrachtest, bist du völlig in den Film vertieft. Trete nun zurück. Du gehst zuerst an der Linse vorbei. Du siehst sie und erkennst, dass sie das kreative Prinzip ist, das die Bilder erzeugt. Du bemerkst, dass Licht hereinkommt, transformiert und projiziert wird.

Also gehst du noch weiter zurück, um das Licht zu finden, das die Quelle ist. Und du siehst, dass das Licht rein, unendlich und vollkommen ist. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf diese Quelle lenkst, lenkst du automatisch deine glaubende Aufmerksamkeit vom Verstand weg. Das ist alles, was getan werden muss.

Du kannst direkt hier und jetzt damit beginnen, deine Augen zu schließen und deine Aufmerksamkeit in die Quelle zurücksinken lassen. Weil es aber ungewohnt ist und Jahre der Konditionierung zwischen dir und der direkten Erfahrung deines SEINS liegen, kann zusätzliche Unterstützung hilfreich sein. Einige Anregungen und Übungen möchte ich dir demnächst etwas genauer vorstellen.

Geschehen lassen

Die Dinge passieren um mich herum, aber ich nehme nicht an ihnen teil. Ein Ereignis wird nur dann zu einer Erfahrung, wenn ich emotional beteiligt bin. Ich befinde mich in einem Zustand, der vollständig ist, der nicht danach strebt, sich zu verbessern. Welchen Nutzen hat die Erfahrung für mich?

– Nisargadatta Maharaj –

Verschiebung geschehen lassen von Geschichten zum Sein.
Verschiebung geschehen lassen von Zeit und Raum zum Hier und Jetzt.
Verschiebung geschehen lassen von Identität zu Bewusstsein.

Ohne Anhaftung fließt das Leben durch dich
wie es durch jede andere Erscheinung fließt.
Frei und leicht.
Es gibt keine Bedingung, keine Absicht.
Alles ist perfekt.
Alles ist Schönheit.
Alles ist gut.

Nichts muss anders sein.
Keine Erwartungen.
Kein Urteil.
Kein Bedauern.
Kein Groll.

Keine Freude.
Kein Schmerz.
Niemand da, der über das eine oder das andere entscheidet.

Nichts zu lernen.
Nichts zu verlernen.

In Frieden verweilen.
Beobachten.

DANKE

Friedensmeditation

Fast 30 Jahre lang und weit über 40.000 Kilometer wanderte Peace Pilgrim, die Friedenspilgerin, quer durch die Vereinigten Staaten von Amerika. Ihr spannende Lebensgeschichte und ihre klare Botschaft vom Frieden inspiriert viele Menschen bis heute. Ihre Meditation zum Frieden ist eine einfache und kraftvolle Einladung, dich mit dem Frieden zu verbinden, der du bist.

Für die Meditation nimm dir ausreichend Zeit, schaffe dir einen geschützten Raum, in dem du mit geschlossenen Augen sitzen kannst. Gehe in deinem Tempo durch die einzelnen Schritte, bis du ein Gefühl von Frieden in dir wahrnehmen kannst. Ein schönes Ritual ist es auch, den Tag damit zu beginnen. Noch bevor du aus deinem Bett aufstehst, setze dich aufrecht hin und verbinde dich über die Meditation mit dem Frieden.

Hier nun in den Worten von Peace Pilgrim:

Ich möchte gerne diese kleine Meditation mit dir teilen. Zunächst einmal, stimmen wir darin überein, daß Gottes Schutz uns umgibt? Wisse, daß du Gottes wunderbares Kind bist, immer in Gottes Händen. Nimm Gott an… vertraue dich seinem Schutz an… es gibt wirklich nichts zu fürchten. Wisse, daß du nicht das irdene Gewand bist. Wisse, daß du nicht die selbst-zentrierte Natur bist, die dein Leben unnötigerweise beherrscht. Wisse, daß du die auf Gott ausgerichtete Natur bist. Das Königreich Gottes ist in dir, der Innewohnende Christus. Ewig und unzerstörbar. Tauche in dein wirkliches Selbst ein.

Friede… sei ruhig…und wisse… ich bin Gott.

Friede… sei ruhig…und wisse… ich bin.

Friede… sei ruhig…und wisse.

Friede… sei ruhig.

Friede… sei.

Friede…

Friede.

Und nun, laßt uns in dem Wissen, daß wir vollkommene Kinder Gottes sind, ewig und unzerstörbar, jeder seinen eigenen Weg in Liebe gehen, aber immer im Geiste zusammenbleiben. Gott segne euch und gebe euch Frieden.

Aus dem Buch: Peace Pilgrim – Eine Pilgerin der Liebe

Was ist Frieden?

„Wenn du genau hinschaust, wirst du sehen, dass der Geist vor Gedanken nur so strotzt. Er mag gelegentlich leer werden, aber nur für eine gewisse Zeit, dann kehrt er zu seiner üblichen Unruhe zurück. Ein beruhigter Geist ist kein friedlicher Geist.“ – Nisargadatta Maharaj

Die Erkenntnis, dass der Geist nie Ruhe geben wird und alle meine Anstrengungen und Mühen vergeblich sind, hat mich erst mal ziemlich umgehauen. Alle Urteile über mein Üben und das Ergebnis verpuffen in dieser Erkenntnis. Es gibt nichts zu verbessern, keinen Grund, mich noch mehr anzustrengen oder mich weiter für mein Scheitern schlecht zu fühlen.

Wo aber ist der Frieden dann zu finden? Wenn er nicht in meinem Geist ist, wo ist er dann?

Die Antwort auf diese Frage steht nicht in Büchern, ist nicht mit Wissen zu erlangen und nirgendwo im Außen zu bekommen. Dieser Zustand von Frieden ist eine direkte Erfahrung, die du bspw. in Meditationen, Dyaden oder der Selbsterforschung machen kannst. Diese direkte Erfahrung von dem, was du wirklich bist, hinter all den Ideen und Vorstellungen, führt zu deiner wahren Natur:

Du bist FRIEDEN.

Das Gesetz der Liebe

Das Gesetz der Liebe – hört sich verheißungsvoll und groß an. Und doch lässt es sich in einem Satz sagen: Liebe alles genau so, wie es ist.

Kannst du diese Botschaft annehmen? Siehst du Widerstände? Hörst du „Ja, aber…“? Dann liebe auch dies. Liebe heißt vollständige Annahme. Auch die Nicht-Annahme annehmen.

Ich lade dich ein, es auszuprobieren. Du kannst das Gesetz der Liebe immer und überall anwenden, in deinem täglichen Leben, während du aktiv bist. Beim Zähneputzen, Autofahren, Steuererklärung machen… Du musst überhaupt nichts an deinem Verhalten ändern. Vesuche auch nicht, zu verstehen. Es geht nur um dein Gefühl, darum keinen emotionalen Widerstand zu leisten.

Das Gesetz der Liebe ist einfach und 100% wirkungsvoll. Es setzt allerdings voraus, dass du es tust. Bist du bereit?

Was ist jetzt nützlich für mich zu wissen?

Es ist Zeit für Integration.
Gönne dir eine Pause.
Nichts wird unerledigt bleiben.
Innehalten ist Teil des Prozesses.

Durch das Leben zu rennen, bringt nicht mehr Frieden und Freude.
Feier dein Sein, genau hier und jetzt.

Erkenne den Widerstand.
Erkenne, dass seine Quelle das Ego ist.
Das Ego drängt. Das Ego will.

Deine wahre Quelle des Seins hat keine Eile, keine Agenda.
Sie bittet dich, innezuhalten und zu sehen, was jetzt hier ist –
unabhängig von jeglichem Tun.

Wie kannst du die Schönheit sehen, wenn du immer auf der Flucht bist?

Erlaube dir, zu ruhen.
Erkenne das Leben an, wie es ist.
Es ist perfekt.
Nichts fehlt.
Entspanne dich. Alles ist gut.

Durchbreche den Kreislauf der Konditionierung.
Ich weiß, dass du das kannst.
Es mag sich unangenehm anfühlen, sogar beängstigend, aber du kannst es.

Sei bereit, innezuhalten.
Sei bereit, alte Gewohnheiten loszulassen.

Alles, worum ich dich bitte, ist, innezuhalten.
Der unbewegliche Zustand, der immer da ist, ist Frieden.
Werde still und verbinde dich.

DANKE

Dyaden Meditation mit Intuitivem Schreiben

Das Gesetz der Anziehung

Sicher hast du schon von „Bestellungen beim Universum“ oder dem Gesetz der Anziehung gehört. Viele Bücher und Ratgeber sprechen davon. Nach dem Gesetz der Anziehung gibt es viele Dinge, und man kann die Dinge, die man will, durch Absicht und Glauben anziehen. Klingt erst mal toll! Warum es auf dem Weg zur Wahrheit ein Hindernis ist, hat Regina Dawn Akers in klaren und einfachen Worten auf den Punkt gebracht. Daher möchte ich diese mit dir teilen:

„Das Gesetz der Anziehung ist nicht das Gesetz der Liebe.
Das Gesetz der Anziehung ist eine ego-verzerrte Version des Gesetzes der Liebe.

Hier sind die Verzerrungen im Gesetz der Anziehung:

Es gibt viele Dinge – Dies ist eine Verzerrung, die aus der Sicht des Ego kommt. Vom erleuchteten Standpunkt aus gesehen, gibt es nicht viele Dinge. Die erleuchtete Sichtweise ist das Einheitsbewusstsein, und das Einheitsbewusstsein sieht klar, dass alles, was es gibt, Bewusstsein ist. Es gibt nur eine Sache, nicht viele. Alles ist das Selbst.
Du kannst anziehen – Das „Du“ im Gesetz der Anziehung ist die Persönlichkeit, das falsche Selbst. Es ist die Persönlichkeit, die eine neue Beziehung, ein neues Auto, viel Geld, ein großes Haus, eine Weltreise und so weiter will. Daher verstärkt das Gesetz der Anziehung die Vorstellung, dass du das falsche Selbst bist.
Du kannst die Dinge anziehen, die du willst – Die vielen Dinge (Verzerrung Nr. 1) und du (Verzerrung Nr. 2) werden mit einem Urteil zusammengebracht, so dass einige Dinge als gut/erwünscht und andere Dinge als schlecht/unerwünscht wahrgenommen werden. Das Urteil verfestigt die Wahrnehmung der Dualität, und das Ego bleibt sehr sicher, selbst wenn das Gesetz der Anziehung funktioniert und du die gewünschte Sache oder den gewünschten Umstand erhältst.

Selbst wenn du „gewinnst“, indem du die Dinge oder Umstände anziehst, die du anziehen willst, verlierst du. Und warum? Du nimmst immer noch eine Welt mit vielen Dingen wahr; du nimmst dich immer noch als ein „Du“ wahr, das persönlichkeitsbedingte Vorlieben hat; in deinem Geist herrscht Urteilsvermögen, und deine Wahrnehmung ist Dualität.

Vielleicht fragst du dich nun, was denn dann das Gesetz der Liebe ist. Davon möchte ich nächste Woche berichten…

Nur eine Rose als Stütze

Ich richte mir ein Zimmer ein in der Luft
unter den Akrobaten und Vögeln:
mein Bett auf dem Trapez des Gefühls
wie ein Nest im Wind
auf der äußersten Spitze des Zweigs.

Ich kaufe mir eine Decke aus der zartesten Wolle
der sanftgescheitelten Schafe die
im Mondlicht
wie schimmernde Wolken
über die feste Erde ziehen.

Ich schließe die Augen und hülle mich ein
in das Vlies der verläßlichen Tiere.
Ich will den Sand unter den kleinen Hufen spüren
und das Klicken des Riegels hören,
der die Stalltür am Abend schließt.

Aber ich liege in Vogelfedern, hoch ins Leere gewiegt.
Mir schwindelt. Ich schlafe nicht ein.
Meine Hand
greift nach einem Halt und findet
nur eine Rose als Stütze.

– Hilde Domin –

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