Wenn du in der Stille oder in einer Meditation sitzt, hast du vielleicht schon beobachtet, dass Gedanken in deinem Bewusstsein auftauchen, ohne dass du sie absichtlich erzeugt hast. Wie Wolken am Himmel erscheinen sie, ziehen vorüber und verschwinden wieder. Wenn du sie lässt…

Jeder Gedanke taucht aus dem großen Feld des Lebens auf, ist Teil dessen, was geschieht, weil es geschieht. Erst einen Bruchteil von Sekunden nachdem der Gedanke aufgetaucht ist, erklärt der Verstand ihn zu „seinem“ Gedanken – und beginnt sich darin zu verwickeln durch festhalten, damit ringen, sich weiter darin verrennen, verleugnen, sich abstoßen. Deine Reaktion auf einen Gedanken ist also der Schlüssel zu deinem inneren Frieden. Kannst du den Gedanken ziehen lassen wie eine Wolke oder machst du eine Geschichte daraus?

Wenn du dir bewusst wirst, dass du die Gedanken an sich nicht ändern kannst, sparst du dir eine ganze Menge Zeit und Anstrengung. Vor allem erlöst du dich damit aus der Schleife aus Schuld, Unzulänglichkeit und Sorge. Daher lade ich dich heute ein, dich ganz bewusst für den Beobachter zu entscheiden und diese Position zu üben. Ich möchte dich ermutigen, dran zu bleiben, sanft und stetig, sodass die jahrzehntelangen gut eingeübten Programmierungen durch neue ersetzt werden können.