Einladungen ins Gewahrsein Archive - Seite 7 von 17

Jenseits von richtig und falsch…

…passiert was anderes, als du vielleicht vermutest. Dort gibt es keinen Ort und wir treffen uns dort auch nicht!

Und ja, ich weiß, der bekannte Mystiker und Poet Rumi hat was anderes gesagt. Hier das Originalzitat in der deutschen Übersetzung: “Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.”

Wie komme ich also zu dieser Schlussfolgerung? Und warum möchte ich dir gern davon erzählen? Das Zitat ist für mich ein wunderbares Beispiel für verklärte Spiritualität. Damit meine ich die vielen Ideen und Vorstellungen, die sich jede/r von uns über Spiritualität, Erwachen oder Erleuchtung gemacht hat. Der Aufbau dieser Ideen ist immer ähnlich: Es gibt einen Zustand/Ort, meist in der Zukunft, an dem alles besser ist als hier. Kommt dir das bekannt vor?

Nun, die Wahrheit ist: Wenn richtig und falsch nicht sind, wenn also Dualität nicht ist, dann gibt es keine Zeit und keinen Raum. Aber vor allem gibt es dann auch dich und mich nicht. Wer also könnte sich wo treffen?

Für dich als Person, die sich nach dieser rosigen Zukunft sehnt, klingt das vermutlich ernüchternd. Aber ich möchte dir sagen: Das ist das Beste, was dir passieren kann! Du brauchst nirgends hinzugehen. Du brauchst nicht auf die Zukunft zu warten. Wenn du bereit bist mit allem, wie es ist, genau HIER und JETZT zu sein, dann ist genau HIER und JETZT vollkommene Liebe und vollkommener Frieden.

Der Schlüssel zur Freiheit liegt immer in deiner Hand. Sobald du die Dualität in deinem Denken beendest, endet sie. Was übrig bleibt, ist ein einziger, vibrierender Fluss des Lebens – die einzige Realität, die je existiert hat.

Glaube nichts, was du denkst!

Wo bist du mit deiner Aufmerksamkeit? Kannst du die Schönheit wahrnehmen, die dich umgibt? Jeden Moment. Genau jetzt. Oder bist du so sehr mit deinen Gedanken beschäftigt, dass du die Erfahrung dessen, was jetzt gerade da ist, gar nicht mitbekommst?

Wie absurd das Gedankengespinst ist, in das wir uns verfangen, möchte ich dir gerne an dieser Geschichte verdeutlichen:

Ich saß in einem kleinen Fischerdorf, direkt am Meer. Die Sonne schien. Der Himmel war blau. Ich hatte mir den Fisch des Tages bestellt. Am Nebentisch saß eine Runde älterer, gut gekleideter Menschen, die sich über die Herausforderungen von Hausverkäufen und Geldanlagen unterhielten.

Während ich ihnen zuhörte, entspann sich in meinem Kopf folgender Monolog: “Na, die haben gut reden. Die haben ja keine Sorgen. Denen geht es ja nicht so wie mir. Freiberuflich und ohne doppelten Boden. Ich kann nicht hier sitzen, so entspannt mit ein paar Millionen auf dem Konto. Ich muss ja schauen, wo das Geld herkommt!”

Das Geplapper dieser Stimme in meinem Kopf hätte endlos so weitergehen können. Doch ich ertappte mich beim Denken und hielt inne: Ich saß im selben Restaurant unter derselben Sonne. Der Fisch schmeckte köstlich. Der Moment war perfekt. Was zur Hölle wollte mir diese Stimme im Kopf da weis machen?

Glaube nichts, was du denkst! Nein, auch nicht ein bisschen. Ich meine das genau so radikal. Du kannst nicht denken und gleichzeitig präsent sein. Und wenn du diesen perfekten Moment vollständig wahrnehmen und erfahren möchtest, dann lade ich dich ein, folgende zwei Schritte für dich zu praktizieren:

Erkenne, wo deine Aufmerksamkeit ist.
Entscheide, worauf du sie ausrichten möchtest.

Spirituelles Ego, was?

Noch ein Ego?, fragst du dich. Nun ja, streng genommen gibt es natürlich nur einen Gedanken der Trennung, der jede Menge seltsame Blüten treibt. Allerdings ist diese Blüte hier einer besonderen Betrachtung wert: Das spirituelle Ego spielt sozusagen in der Königsklasse der Täuscher und Verführer.

Seine Fähigkeit: Es täuscht spirituelles Streben vor, um sich selbst zu schützen. Es tut so als ob. Es tut so als wäre hier alles nur reine Liebe, während es weiterhin Gutes und Schlechtes unterscheidet. Es tut so als wäre es in vollster Hingabe an die spirituelle Praxis, während es einfach nur die Kontrolle behalten möchte. Es tut so als wäre es heilig, während es versucht, verdrängte Anteile unter der Decke zu halten.

Von außen ist es nicht unbedingt auf den ersten Blick zu erkennen. Denn ob jemand bspw. wirklich in der reinen Liebe ist oder nicht, kann nur derjenige selbst wissen. Manchmal verrät es sich, indem es etwas zu dick aufträgt oder zu sehr betont, wie heilig es doch wäre.

Wenn du ihm auf die Schliche kommen möchtest, dann achte mal auf Folgendes: Fühlst du dich gestresst und angestrengt, obwohl du doch eigentlich in der Hingabe bist? Oder hast du ein Gefühl der Taubheit, so als wärst du gar nicht mehr so ganz hier, obwohl du doch so voller Liebe bist? Vermutlich hat dann gerade das spirituelle Ego die Zügel in der Hand.

Oder hier die Gegenprobe: Reines SEIN ist still und friedlich. Es will nichts. Es braucht nichts. Es ist mit allem zufrieden, genau so wie es gerade ist.

Sich mit dem Menschsein anfreunden

Was bedeutet es für dich, ein Mensch zu sein? Bist du gerne Mensch oder würdest du lieber weglaufen?

Ich möchte dich einladen, dir für die Antwort auf diese Frage etwas Zeit zu nehmen. Nimm dir ein paar Minuten und lausche, was deine Reaktion auf diese Frage ist. Wenn du kannst, nimm Stift und Papier und schreibe deine Antwort so ehrlich wie möglich auf.

Denn ja, auch wenn wir absolut gesprochen reines Gewahrsein sind, so sind wir auch Menschen auf Zeit. Und als Menschen sind wir den Gezeiten des Lebens unterworfen. Veränderungen, Erfahrungen, Leid und Freude, begegnen uns. Und was, wenn genau das hier dein Stück vom Kuchen in diesem Leben bis zu deinem Tod sein wird? Kannst du es willkommen heißen?

Für mich war das Menschsein viele Jahrzehnte eine Qual und im Widerstand gegen das Leben als Mensch habe ich gerungen und nach dem Ausweg gesucht. Bis ich festgestellt habe, dass es keinen Ausweg gibt, nur einen “Reinweg”: Rein ins Leben, in die Erfahrung, in das, was gerade da ist.

Gibt es in dir ein JA zu dem Leben, das jetzt gerade durch dich fließen will? Vielleicht ist da auch nur ein gehauchtes Ja oder ein Jein oder ein lauthals schreiendes Nein! Was auch immer deine Antwort gerade ist: Das Leben selbst hat sie bereits angenommen. Und das kannst du auch. Selbst zu deinem Nein kannst du Ja sagen. Umarme deinen Widerstand. Umarme die Erfahrung des Nicht-Einverstandenseins. Umarme das Menschsein mit allem, was dazu gehört.

Es gibt nichts zu optimieren!

Hattest du schon mal den Gedanken, dass dein Ego besonders stur, hartnäckig… was auch immer ist? Dann kommt hier eine befreiende, aber vielleicht auch überraschende Antwort für dich: DEIN Ego existiert gar nicht. Es gibt nur DAS Ego. Damit ist der Mechanismus gemeint, der dich glauben machen will, dass du ein getrenntes Wesen bist.

Und aus diesem Glauben an ein getrenntes Wesen folgen weitere Glaubensideen:

Weil du getrennt bist, bist du in Gefahr.
Weil du in Gefahr bist, musst du dich schützen.
Weil du dich schützt, musst du alles kontrollieren.
Weil du kontrollierst, bist du nicht frei.
Weil du nicht frei bist, bist du unglücklich.
usw.

Auch wenn aus diesen Ideen sehr individuelle Strategien und Ausdrücke entstehen können, so bleibt die Wurzel all dessen nur ein- und dieselbe, nämlich das universelle und völlig unpersönliche Ego, das tut, was es eben tut: Es spielt das Spiel der Trennung.

Du kannst also ab sofort aufhören, an deinem Ego zu arbeiten oder es zu optimieren. Du wirst diesen Mechanismus nicht ändern. Was du aber tun kannst, ist das Spiel zu verlassen. Jedes Mal, wenn ein Gedanke der Trennung in deinem Geist auftaucht, sagst du liebevoll, aber bestimmt: “Nein, danke.” und wendest deine Aufmerksamkeit ab.

Wie oft du das tust?
Wann immer du dich daran erinnerst.

Wie lange du das tust?
Bis du dauerhaft im SEIN verweilst und nicht mehr vergisst, dass du je etwas anderes warst als reines Gewahrsein.

Wie begegnest du dem Leben?

Wie begegnest du dem, was das Leben dir an Erfahrungen vorsetzt? Die Antwort auf diese Frage gibst du immer – bewusst oder unbewusst. Indem du dir allerdings bewusst wirst über das Zusammenspiel zwischen dem Leben und deiner Reaktion darauf, kannst du jede Erfahrung als Einladung nehmen, noch tiefer in den Frieden zu sinken und noch mehr deine Liebe auszudehnen.

Dazu ist es hilfreich sich dieses Zusammenspiel einmal genauer anzuschauen:

Die erste Ebene der Erfahrungen ist die des täglichen Lebens als Mensch auf dieser Erde. Neben all den schönen Dingen begegnen wir auch Gewalt, werden krank, kommen in Not, erleben Schmerzen, spüren Angst. Auf dieser Ebene der Erfahrungen können wir oftmals nicht viel ausrichten und selbst wenn es uns gelingen sollte – in Raum und Zeit unterliegt alles der Veränderung, sodass auf jedes Hoch mit Garantie auch wieder ein Tief folgen wird.

Die zweite Ebene der Erfahrungen erschaffen wir selbst: Durch unsere Gedanken, Bewertungen und daraus folgenden Gefühle. Sie ist wie eine Kommentarstimme in einem Film – nur dass diese Stimme in deinem Kopf lebt. Sie sagt Dinge wie “Das darf nicht sein.”, “Das will ich anders haben.” “Du bist ja total nutzlos.” “Das wirst du nie schaffen.”… diese Stimme ist es, die aus einer Erfahrung endloses Leid erschafft.

Und gleichzeitig liegt in dieser zweiten Ebene unsere Chance auf Wachstum: Bedingungslose Liebe üben wir nicht, wenn alles rund läuft, sondern dann wenn wir an unsere Grenzen stoßen, wenn alte Wunden auftauchen und wir herausgefordert sind. In jedem dieser Momente können wir neu entscheiden. Entscheiden, das Herz zu öffnen, die Erfahrung, was auch immer sie sein mag, willkommen zu heißen, Liebe auszudehnen, uns dem Göttlichen zuzuwenden, vollständig in die Hingabe zu gehen.

Und ja, es fühlt sich manchmal unmöglich an. Und ja, es bringt dich an den Rand deiner Komfortzone und darüber hinaus. Und ja, es lohnt sich. Denn das Geschenk dieser neuen Entscheidung ist das Kostbarste, was ich kenne: tiefer Frieden und bedingungslose Liebe.

Die Heilung liegt in dir

Hast du als Kind die Erfahrung gemacht, dass du bedingungslos geliebt wurdest? Wurdest du getröstet, wenn du Trost brauchtest? Bekamst du Zuspruch, als es nötig war? Für die meisten von uns lautet die Antwort: Nein, nicht immer, oder möglicherweise sogar nie.

Daher wundert es auch nicht, wenn du es herausfordernd findest, dich allem liebevoll zuzuwenden. Herausfordernd deswegen, weil du es nicht gelernt hast und die Vorbilder fehlen. Herausfordernd auch, weil du damit gleichzeitig in Kontakt kommst mit dem Schmerz, den du als Kind erfahren hast und der bis heute in deinem System gespeichert ist.

Nun fragst du dich vielleicht, was das alles mit Wahrheit und Selbsterkenntnis zu tun hat. Die Wahrheit ist: Du bist diese bedingungslose Liebe. Du bist in deiner Essenz reines Gewahrsein und damit der Raum, in dem alles willkommen ist.

Somit wird dein Weg zur Wahrheit auch dein Weg zur Heilung. Denn je mehr du dich mit deiner wahren Natur verbindest, je mehr du der offene und freie Raum bist, in dem alles auftauchen darf, desto mehr bist du in der Lage, dich allem liebevoll zuzuwenden, auch den Verletzungen deiner Kindheitserfahrungen.

Und so schließt sich der Kreis: Du erkennst, dass du die Liebe bist, die du als Kind gebraucht hättest. Und mit diesem Erkennen kannst du alle Anteile, die noch Liebe und Zuwendung brauchen, einladen, hier zu sein, bis sie sich befriedet und geheilt auflösen.

Wie lebendig fühlst du dich?

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt? Und erinnerst du dich noch, wie du in die Verbindung mit der Lebendigkeit gekommen bist?

Von Extremsportarten weiß man, dass der Kick der Gefahr diesen Zustand auslösen kann. Ein großes Gefühl von Freiheit und Glückseligkeit. Was genau passiert in diesen Momenten höchster Wachsamkeit, wenn bspw. ein Freeclimber ohne Seil an der Steilwand hängt? Der Verstand hört auf zu denken. Vergangenheit und Zukunft und damit alle Probleme und Sorgen lösen sich auf. Alles, was in einem Moment höchster Konzentration bleibt, ist die absolute Gegenwärtigkeit.

Ein anderes Modell Lebendigkeit zu spüren, ist, große Dramen zu kreieren. Intensive Erfahrungen lösen intensive Emotionen aus. Dabei ist es völlig gleichgültig, ob die ausgelöste Emotion als gut oder schlecht bewertet wird. Hauptsache intensiv! Emotion (lat. heraus-bewegen) ist Energie in Bewegung, also das Gegenteil von Stagnation – und damit Lebendigkeit.

Doch hier kommt das große ABER! Alle Wege, die im Außen nach Lebendigkeit suchen, sind endlich und haben einen Preis. Sie machen süchtig und unglücklich, da sie nicht von Dauer sind. Und sie lenken ab vom Eigentlichen, da sie „so tun als ob” und dir vorgaukeln, du wärst schon da.

Wenn du dieses Spiel durchschaut hast und beenden möchtest, dann halte inne und wende dich nach innen. Finde die Quelle dauerhafter Lebendigkeit, die immer verfügbar ist. Erfahre absolute Gegenwärtigkeit und frei fließende Lebensenergie, indem du dich erinnerst, wer du wirklich bist: Reines SEIN, das Leben selbst.

Die Lösung für alle Probleme

Warum lade ich dich immer wieder dazu, dich daran zu erinnern, dass du reines Gewahrsein bist? Weil dort der Schlüssel liegt für all deine Probleme. Weil du dort und nur dort dauerhaft Frieden, Freude und Liebe erfahren kannst.

Und warum ist das so? Alles in der Welt hat einen Anfang und ein Ende. Alles in der Welt führt irgendwann zu Leid. Entweder weil du es nicht bekommst. Oder weil du es bekommst und es irgendwann gehen wird. Daher finde das Beständige. Finde das, was nicht der Veränderung unterworfen ist. Das, was immer da ist.

Und wo findest du das Beständige? Nur in dir. Indem du still wirst, an deinen Gedanken, Ideen und Konzepten vorbeigehst und dich hineinsinken lässt in den Urgrund allen SEINs. Gewahrsein, Bewusstsein, Wahrheit – so wird dieser Ort, der kein Ort ist, genannt.

Dieses Erkennen deiner tiefsten Wahrheit ist kein Hobby und auch keine persönliche Angelegenheit. Selbsterkenntnis ist ein Geschenk an dich und die Welt. Indem du dich erkennst, kann Wahrheit durch dich in die Welt scheinen. Oder in den Worten des bekanntesten Weisheitslehrers des 20. Jahrhunderts:

“Deine eigene Selbsterkenntnis ist der größte Dienst, den du der Welt erweisen kannst.”
– Sri Ramana Maharshi

Die Sache mit dem Loslassen

Loslassen ist einer der Schlüssel zu innerem Frieden und Freude. Aber was? Aber wie? Das Allerwichtigste zuerst: Loslassen findet nicht im Kopf statt. Der Verstand würde gerne die Kontrolle über das Loslassen haben – aber das wäre in etwa so, wie wenn du den Bock zum Gärtner machst ;)

Warum ist das so? Hier meine Erfahrungen dazu:

Ich kann nur etwas loslassen, was mir bewusst ist.
Das meiste, was uns tagtäglich beeinflusst, ist unbewusst, läuft also unterhalb des Radars des Verstandes. Es sind die versteckten Glaubenssätze, die unbewussten Konditionierungen, die abgeschnittenen Anteile, die im Verborgenen wirken. Sichtbar werden diese erst, wenn wir das Licht des Gewahrseins auf sie scheinen lassen. Im Raum des Gewahrseins können sie auftauchen und gesehen werden. Das geschieht nicht nach einem festen Plan (ich will das und das erlösen), sondern folgt der viel umfassenderen Intelligenz des Lebens.
Ich kann nur loslassen, was ich willkommen heiße.
Loslassen und Willkommen heißen sind für den Verstand ein Widerspruch. Aus der Perspektive des beobachtenden Gewahrseins hingegen ist das der einzig wahre Weg: Jeder Widerstand gegen etwas – auch gegen das, was ich loslassen will – blockiert den Fluss der Energien. Indem ich erlaube, dass es vollständig da sein darf, kann es sich zeigen, erblühen und vergehen.
Ich kann nur loslassen, was ich nicht bin.
So wie ein Auge sich nicht selbst anschauen kann, so kann das, was loslässt, nicht gleichzeitig das sein, was losgelassen werden will. Der Verstand und seine Konzepte sind der Teil, der losgelassen werden will, also kann der Verstand nicht der “Loslasser“ sein. Nur aus dem Raum des Gewahrseins als unbeteiligte Instanz heraus kann Loslassen geschehen.

Daher ist Gewahrsein nicht nur das Ziel, sondern auch das Werkzeug. Je mehr du dich als Gewahrsein erkennst und darin verankerst, desto leichter kann Loslassen geschehen.

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